Anasayfam Yap Sık Kullanılanlara Ekle

 

Sitene Ekle Künye Arşiv  İletişim  rss  
ANASAYFA VİDEO GALERİ FOTO GALERİ FİRMA REHBERİ İLANLAR İLETİŞİM  
 
Keçiören emlakta şampiyon
Büyükşehir Belediye’den gıda yardımları
Yenimahalle Belediye Başkanı’ndan Cumhurbaşkanı’na teşekkür ziyareti
ATO Başkanı’ndan Marka Festivaliyle ilgili açıklama
Parçacı çete yakalandı


KADINLARA ZAYIFLATAN EGZERSİZ REÇETESİ - SAĞLIK - Ankara'nın En Çok Okunan Gazetesi Anadolu'nun Sesi Haber Gazetesi
 
KADINLARA ZAYIFLATAN EGZERSİZ REÇETESİ
BU HABERİN EKLENME TARİHİ 24-11-2014 / 11-32

 

Anasayfa'ya Dön 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Tüm Saglik Haberleri  
KADINLARA ZAYIFLATAN EGZERSİZ REÇETESİ

   Mamak Belediyesi son yıllarda yetişkinlerin sağlığını olumsuz derecede etkileyen obeziteye karşı savaş açtı.

   Bu kapsamda Mamak Belediyesi Spor Salonu’nda fitness ve egzersiz stüdyolarından yararlanan üye kadınlara Beslenme ve Egzersiz Uzmanı Serkan Çağrı Akçataş tarafından sağlıklı yaşam ve beslenme reçetesi anlatıldı. Bütün kadınların sağlıklı beslenip egzersiz yaparak, sporu hayat tarzı haline getirmelerinin faydalarını anlatan Akçataş, üyelere hareketsiz yaşamın olumsuz etkilerinden de söz etti.Mamak’ta sporu tabana yayarak, 7’den 70’e herkesin spor yapabilmesi için çaba sarf ettiklerini kaydeden Mamak Belediye Başkanı Mesut Akgül, ilçenin her köşesine spor salonları, spor alanları, koşu yolları, parklarda fitness aletleri gibi yatırım yaptıklarını kaydetti. Akgül, sağlıklı yaşam ve beslenme üzerine gerçekleşen seminerlerin periyodik olarak devamının geleceğini ve ilçe genelinde yayılacağını söyledi.

                                                Sağlıklı yaşam kriterleri

   Kadınların büyük ilgi gösterdiği toplantıda sağlıklı hayatın altın kuralının doğru beslenme olduğu anlatıldı.Yaşam kalitesini arttırmak için önemli ipuçları verilirken, dengeli ve doğru beslenmenin önemine vurgu yapıldı.Sağlıklı beslenmenin en önemli kuralının besin çeşitliliği ve fiziksel aktivite olduğunu söyleyen Akçataş, “Sağlıklı hayatın ilk kuralı, doğru beslenmekten geçiyor.Yediklerimizin içeriği, miktarı, sıklığı, doğal olup olmaması, iyi ya da kötü beslendiğimizi belirler. Bunun yanı sıra hayatımızın her alanında fiziksel aktivite gereklidir. Yürüyüş bunun en temelidir.1 saat spor kısa sürede kilo vermek için olmazsa olmazdır” dedi.


KADINLARA ZAYIFLATAN EGZERSİZ REÇETESİ : Google'da Ara
KADINLARA ZAYIFLATAN EGZERSİZ REÇETESİ


 
 
Bu Haberi Arkadaşıma Gönder :
 
Adınız / Soyadınız :
E-mail Adresiniz :
Arkadaşınızın Adı :
Arkadaşınızın E-Mail Adresi :
 
   
 
 ADI SOYADI :  
 
 E-MAİL :  
 
 
 
 
 
 
        SAĞLIK

  ZAYIFLAMA HAPINA TAKİP KARARI


         Adana’da internetten aldığı zayıflama ilacını kullanan bir kişinin yaşamını yitirdiği iddiaları üzerine Sağlık Bakanlığı, söz konusu ürün&u

  OP. DR. CEVDET MURAT AKAGÜN’DEN


             Estetik ameliyatlar neyi hedeflemeli, Ameliyat sonrası nelere dikkat edilmeli ve Bu ve bununla ilgili birçok sorunun cevabını Operatör Dokt

 
           
 
TÜM YAZARLAR






  EN SON EKLENEN VİDEOLAR
 
  21-12-2013
İÇİNDEN TREN GEÇEN ŞEHİRLER-ESKİŞEHİR 2.BÖLÜM
  21-12-2013
İÇİNDEN TREN GEÇEN ŞEHİRLER-ESKİŞEHİR 1.BÖLÜM
  21-12-2013
İÇİNDEN TREN GEÇEN ŞEHİRLER-HAYDARPAŞA 1.BÖLÜM
  21-12-2013
İÇİNDEN TREN GEÇEN ŞEHİRLER-HAYDARPAŞA 2.BÖLÜM
 
 



           PORTRE

           

           ANKET

Henüz eklenmiş bir anketimiz bulunmamaktadır !




RSS © 2013 Ankara'nın En Çok Okunan Gazetesi Anadolu'nun Sesi Haber Gazetesi Türkiye'nin Haber Sitesi
Site iceriğinin telif hakkı bildirilmeksizin kullanılması yasaktır
Gizlilik İlkeleri | Kullanım Koşulları | Künye | Reklam | İletişim  
ARI TASARIM || Coder / Dizayner ||
destek@aritasarim.net